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如何在室内健身消耗大量热量 许多人在追求健康和健美的同时，选择在室内进行健身活动ayx爱游戏官网首页。然而，很多人常常对于一小时室内健身能够消耗多少热量感到困惑。下面我们将会探讨这个问题，并提供一些建议来在室内健身中更有效地燃烧卡路里。 有氧健身：燃烧脂肪的最佳选择 有氧健身是室内锻炼中最常见和最受欢迎的方式...